Nuôi dưỡng trẻ em

Nuôi dưỡng trẻ tốt cần có một chế độ ăn phù hợp theo lứa tuổi. Một chế độ ăn tốt cho trẻ đầy đủ về số lượng và chất lượng. Bao gồm thức ăn giầu năng lượng (ví dụ như ngũ cốc và dầu); thịt, cá, trứng, hoặc các thức ăn động vật khác, và các loại rau hoa quả.

Nuôi dưỡng trẻ em từ sơ sinh đến một tuần tuổi

Ngay sau khi sinh, hãy luôn bế bé da tiếp xúc với da.

Cho bé bú ngay từ giờ đầu sau sinh. Cho bé bú sữa non của mẹ. Sữa đầu tiên đặc, màu vàng nhạt có colostrum. Giúp bảo vệ bé  tránh mắc nhiều bệnh.

Cho trẻ bú cả ngày và đêm bất cứ khi nào trẻ muốn. Ít nhất 8 lần trong vòng 24 giờ Thường xuyên cho trẻ bú sẽ tạo ra nhiều sữa hơn 

Nếu em bé của bạn nhỏ (nhẹ cân), cho ăn ít nhất 2 đến 3 giờ một lần. Đánh thức cho bé ăn sau 3 giờ, nếu bé không tự thức.

Nuôi dưỡng trẻ em từ một tuần tuổi đến 6 tháng

Cho con bú thường xuyên như con muốn. Để ý xem dấu hiệu biểu hiện trẻ đói như bắt đầu quấy, mút ngón tay, hoặc mấp máy môi.

Cho trẻ bú cả ngày và đêm bất cứ khi nào trẻ muốn. Ít nhất 8 lần trong vòng 24 giờ.

Thường xuyên cho trẻ bú sẽ tạo ra nhiều sữa hơn. 

Không cho trẻ ăn thức ăn hoặc đồ uống khác. Sữa mẹ là tất cả những gì trẻ cần. 

Nuôi dưỡng trẻ em từ 6 tháng đến 9 tháng

Cho trẻ bú khi trẻ muốn.

Cho trẻ ăn cháo đặc dần hoặc thực phẩm xay nhuyễn, bao gồm cả thức ăn động vật và thực vật  rau hoa quả giầu vitamin A  

Bắt đầu cho trẻ ăn từ 2-3 thìa. Sau đó tăng dần cho đến khi được ½ bát (1 bát = 250ml) 

Cho trẻ ăn 2 đến 3 bữa mỗi ngày 

Có thể cho thêm 1-2 bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính khi trẻ có vẻ đói 

Nuôi dưỡng trẻ 9 tháng tại

Nuôi dưỡng trẻ em từ 9 tháng đến 12 tháng

Cho trẻ bú thường xuyên khi trẻ muốn.

Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm nghiền nhuyễn hoặc băm nhỏ. Bao gồm cả thức ăn động vật và thực vật  rau hoa quả giầu vitamin A  

Cho trẻ ăn 1/2 bát mỗi bữa ăn(1 bát = 250 ml).

Cho trẻ ăn 3 đến 4 bữa mỗi ngày.

Có thể thêm 1 hoặc 2 bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. Trẻ sẽ ăn nếu trẻ đói.

Đối với đồ ăn nhẹ, cho ăn thức ăn nhỏ trẻ có thể cầm được và nhai được. Để trẻ ăn, và hỗ trợ nếu cần.

Nuôi dưỡng trẻ em từ 12 tháng đến 24 tháng

Cho con bú thường xuyên như con bạn muốn

Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm nghiền nhuyễn hoặc băm nhỏ. Bao gồm cả thức ăn động vật và thực vật  rau hoa quả giầu vitamin A  

Cho trẻ ăn 3/4 bát mỗi bữa ăn(1 bát = 250 ml).

Cho trẻ ăn 3 đến 4 bữa mỗi ngày.

Có thể thêm 1 hoặc 2 bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. 

Tiếp tục cho trẻ ăn từ từ, kiên nhẫn. Khuyến khích – không ép – trẻ ăn.

Nuôi dưỡng trẻ em từ trên 2 tuổi

Cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm cùng gia đình. Bao gồm cả thức ăn động vật và thực vật  rau hoa quả giầu vitamin A  

Cho trẻ ăn 1 bát đầy mỗi bữa 

Cho trẻ ăn 3 đến 4 bữa mỗi ngày.

Có thể thêm 1 hoặc 2 bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. 

Nếu trẻ từ chối thức ăn mới, cho trẻ thử vài lần. Xem trẻ có thích thức ăn đó không. Hãy kiên nhẫn.

Hãy trò chuyện cùng trẻ trong bữa ăn và giao tiếp mắt mắt với trẻ.

Nuôi dưỡng trẻ em là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và liên tục thay đổi phù hợp với sự phát triển của trẻ

Các bạn có thể xem tại

http://bshuong.com/cham-soc-tre-6-thang-tuoi/

http://bshuong.com/su-phat-trien-binh-thuong-cua-tre-12-thang-tuoi/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *